L’organisme humain est composé de plusieurs éléments contribuant à son bon fonctionnement. Cependant une défaillance de ces éléments peut entraîner d’énormes impacts sur lui. Découvrez à travers cet article en quoi une carence du système immunitaire pourrait impacter le bien-être de l’organisme
Qu’est-ce qu’un système immunitaire?
Le système immunitaire est un ensemble d’éléments organiques composés de cellules qui interagissent pour défendre le corps humain contre les organismes extérieurs tels que les microbes et les parasites. Il s’agit d’un bloc de défense formé par le corps humain dans le but de préserver le bon fonctionnement de l’organisme. Pour un bien-être certain, il est important de stimuler le système immunitaire de temps à autre.
Le rôle et le fonctionnement du système immunitaire
Le rôle principal du système immunitaire est de protéger l’organisme en créant des obstacles pouvant lutter contre les infections. Il est principalement composé de cellules et de leucocytes encore appelés globules blancs, formant ainsi plusieurs barrières telles que :
- La barrière épithéliale qui s’occupe de la protection de la peau;
- La barrière de défense naturelle qui se charge d’éliminer instantanément les organismes extérieurs;
- La barrière adaptative ou spécifique qui repose sur les cellules appelées les lymphocytes et qui viendra renforcer l’action de la barrière précédente.
L’ensemble de ces trois barrières interagira pour déclencher la réponse immunitaire qui n’est rien d’autre que l’activation des mécanismes dudit système face à la reconnaissance du corps étranger. Cependant une carence du système immunitaire engendre de nombreux impacts sur l’organisme humain.
Qu’est-ce qu’une carence du système immunitaire?
Encore appelée déficit immunitaire, la carence du système immunitaire est un dysfonctionnement qui se caractérise soit par une absence quantitative soit par une anomalie des éléments du système de défense immunitaire. Elle engendre ainsi le développement d’infections qui se feront plus fréquentes et plus violentes sur le long terme.
Les causes et les manifestations d’une carence du système immunitaire
Les causes
Les causes de cette carence sont multiples. Parmi celles-ci l’on pourrait citer :
- L’administration inappropriée d’un médicament ou d’un produit, ou encore leurs effets secondaires pouvant affaiblir les défenses du système immunitaire ;
- Les cas de maladies ou d’infections ayant perdurés sur le long terme comme le cancer ou encore des maladies héréditaires liées à la malformation des chromosomes.
- Un déséquilibre alimentaire causé par le manque de vitamines et de minéraux dans les aliments consommés, entraînant ainsi le vieillissement des cellules immunitaires et une fragilité de l’organisme.
Il faut noter que l’âge constitue aussi un facteur très important. Les personnes âgées sont dotées d’un système immunitaire plus fragile que celui d’un adolescent ou d’un adulte d’âge moyen. Ils sont donc plus vulnérables aux infections.
À cela pourrait aussi s’ajouter :
- Le manque de sommeil: Il a un impact négatif sur la santé. Il contribue à la diminution du taux de fabrication d’anticorps et perturbe le fonctionnement des cellules organiques.
- Le manque d’activité sportif : le sport permet d’améliorer la circulation du sang dans le corps, et joue un rôle important dans l’immunité. Ainsi, un manque de sport contribue à la réduction du taux de cellules immunitaires tout en augmentant les risques d’infection.
Les manifestations
Une carence de système immunitaire peut avoir plusieurs manifestations chez un être humain. On cite entre autres :
- La fatigue permanente et régulière causée par le manque de sommeil et le stress chronique;
- La forte vulnérabilité aux infections, qui se manifeste par des infections urinaires, des allergies, des éruptions d’herpès, une verrue persistante…;
- Des blessures qui ne guérissent ou ne cicatrisent pas vite.
Comment y remédier?
Pour stimuler le système immunitaire et contribuer au bon fonctionnement de l’organisme, il convient de :
- Maintenir une alimentation saine et équilibrée : cela consiste à consommer des aliments sains et riches en vitamines, en calories et en protéines qui sont des facteurs importants dans le bon fonctionnement du mécanisme de défense de l’organisme. Il est aussi recommandé de consommer assez de légumes et de fruits. En cas de doute, consultez l’avis d’un médecin.
- Pratiquer une activité physique : faire du sport permet de maintenir une bonne circulation sanguine ainsi qu’un bon entretien des divers éléments immunitaires dans l’ensemble du corps. Ainsi pratiquer régulièrement des exercices physiques permet aussi de maintenir une meilleure forme cardiovasculaire, de contrôler son poids, de normaliser sa tension artérielle…
- Dormir suffisamment facilite le fonctionnement des cellules immunitaires ainsi que la production d’anticorps nécessaires au bien-être de l’organisme. Il est recommandé de faire les 8 h de sommeil par jour.
