une bonne digestion pour un poids ideal

La digestion est l’ensemble des transformations que subissent les aliments dans le tube digestif avant d’être assimilés. Une mauvaise digestion peut entraîner une prise de poids en raison de l’incapacité du système digestif à décomposer correctement les aliments. Cela conduit à une absorption inadéquate des nutriments et à une réduction de l’élimination des déchets et des toxines dans le corps, conduisant à la constipation et aux ballonnements.

La prise de poids : comment soulager les organes responsables ?

La prise de poids est une accumulation de toxines dans certains organes. Le côlon est le premier endroit à nettoyer puisque notre côlon est notre système d'évacuation. Le deuxième organe à nettoyer est le foie, qui filtre les toxines liposolubles et le troisième organe est nos reins qui éliminent les toxines hydrosolubles. Les maladies liées au côlon, comme la constipation, ou liées au foie ou aux reins rendent la perte de poids difficile. Il est conseillé d’avoir une alimentation équilibrée composée d'aliments entiers qui contiennent au moins 25 à 30 grammes de fibres par jour, le tout en restant bien hydraté. Le fait de bien s'hydrater aura un effet amincissant et coupe faim. Il est également possible d’utiliser des compléments alimentaires naturelle comme DIGEST&SLIM de la marque Francaise TRYVITE qui va vous aider a :

  • faciliter le transit intestinal ;
  • maigrir et contrôler son poids ;
  • retrouver un ventre plat ;
  • éliminer les risques de ballonnement et lutter contre la constipation ;
  • améliorer votre santé intestinale dans sa globalité.

Bien manger et bien mâcher les aliments pour maigrir et mieux contrôler son poids

Par manque de temps ou par habitude, les gens ont tendance à manger très rapidement leur repas. Cependant, une alimentation rapide serait à l'origine de la prise de poids. Les raisons sont : la suralimentation due à une alimentation rapide, une glycémie élevée et une tension excessive sur le tractus gastro-intestinal.

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