Les aliments pour favoriser le nettoyage du foie

Découvrez un article rédigé avec notre partenaire ostéopathe, BordoSteo33.

Pour un nettoyage de votre foie, privilégiez des aliments tels que l'avocat qui le purifie et le détoxifie, le miel et en particulier le miel de romarin recommandé en cas de crise de foie, les légumes crucifères tels que le chou, le radis, le brocolis, ou les épinards. L'ail protège et détoxifie le foie.

D'autres aliments permettent de nettoyer le foie comme la betterave qui lutte contre les toxines, le pamplemousse qui aide également à brûler les graisses ou les noix qui permettent une meilleure oxygénation du sang. Le thé vert bien connu pour ses vertus, purifie le foie et l'aide à évacuer les toxines.

Les légumes feuilles comme la salade ou les épinards diminuent les effets des produits chimiques sur l'organisme et permettent au foie de produire un liquide qui va le purifier. Le citron produit une bile qui va purifier votre foie et régénérer ses fonctions tout comme le curcuma, aliment le plus puissant pour nettoyer le foie en profondeur,ou encore le radis noir qui le drainera.
 

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