Les aliments à privilégier pour la prostate


Il a été prouvé à maintes reprises que si l'alimentation n'est pas un remède magique contre certaines maladies, elle peut en revanche avoir un grand rôle de prévention notamment concernant les cancers. De nombreux hommes connaîtront avec l'âge des soucis de prostate, c'est pourquoi il peut être intéressant de faire attention à son alimentation pour limiter les risques.

Les aliments à privilégier pour la prostate

Ce n'est pas un secret, les légumes, et notamment les légumes verts, sont vos meilleurs alliés. Il est ainsi intéressant de faire une belle place à certains d'entre eux dans un régime pour prendre soin de sa prostate : brocolis, chou-fleur, chou frisé, poireaux et radis seront alors à consommer en belle quantité.

Le zinc est également essentiel pour la bonne santé de la prostate. Manger des aliments riches en zinc devient alors essentiel : les fruits de mers sont ainsi intéressants pour cet apport, tout comme les graines de courge ou le foie de veau. Les lentilles et le bœuf haché sont aussi à privilégier.

Essayer d'intégrer chacun de ces aliments à ses menu ou au moins une fois par jour permet donc de diminuer les risques de cancer de la prostate.
 

Spécialisé dans le suivi des sportifs, le kiné du sport s'occupe de tous les troubles à la pratique d’un sport. Ce professionnel accompagne de nombreux athlètes...
Il est dans la nature humaine de rechercher l’affection de l’être désiré. Malheureusement, l’amour n’est pas un sentiment éternel. Il peut arriver qu’il s’amenu...
De manière générale, lorsqu’elle est consommée en quantités raisonnables, la confiture n’est pas un aliment particulièrement connu pour favoriser la prise de po...
Les yeux font indubitablement partie des organes les plus importants du corps humain. À cet effet, il est indispensable d’en prendre le plus grand soin pour fav...
Pour cause des préjugés instaurés par les sites de vidéos à caractère pornographiques, on est tenté de croire que le massage érotique est synonyme de sexe. Mais...
Dans l’illustre univers des huiles végétales, une se distingue particulièrement des autres : il s’agit de l’huile de baobab. Cette distinction provient du ...
Qui sommes-nous ?
Pour toute demande de partenariat, n’hésitez pas à nous solliciter via notre formulaire de contact. Notre blog sur la santé, traite des sujets suivants : bien-être, santé, soin, hypnose, médecine douce, études de médecine, ...
Réalisation : Pep's Multimedia
En savoir plus
Pour prendre soin de votre santé au quotidien, nous vous recommandons de consacrer un temps à la lecture d’articles inspirant sur le thème du bien-être. Vous y retrouverez des centaines de conseils pertinents qui vous aideront à opter pour les bons réflexes dans votre alimentation mais également dans votre gestion du stress. Rendez-vous également sur notre site partenaire : l’annuaire du bien-être pour une vie au top.