Si vous voulez préserver votre état de santé dans de bonnes conditions, il est important de déterminer le mode de fonctionnement de votre corps. Bien que vous agissiez de manière positive au quotidien, avoir des connaissances sur le mécanisme de votre organisme reste un réel atout pour faire face aux aléas de la vie. Voici quelques livres sur lesquels vous pouvez prendre référence des notions importantes pour apprendre les è de notre corps.
Vital, le livre du docteur Frédéric SALDMANN
Spécialiste connu pour ses capacités à optimiser notre santé, le docteur Frédéric Saldmann a sorti un livre intitulé Vital. Destiné au grand public, cet ouvrage procure des conseils sur le bien-être et la santé. Il s'agit du dernier ouvrage de ce célèbre médecin français et se présente telle « Votre bible santé ».
Dans ce livre, cet expert en nutritionniste et en cardiologie offre d'innombrables conseils afin d'assurer l'amélioration de la vie de tous les jours. Docteur adoré des médias, Frédéric Saldmann annonce qu'il est essentiel de réussir sa santé mieux que sa vie. Agissant comme un guide, cet ouvrage vous rappelle la nécessité de la relation entre l'esprit et le corps.
Plusieurs applications pratiques et des conseils sur l'hygiène de vie à adopter sont renfermés dans Vital. Il informe de manière amusante les lecteurs sur les nouvelles mesures pour la prévention des risques de la vie.
Créé pour optimiser le bien-être de l'esprit et du corps, le livre vous permet de découvrir une autre facette de votre organisme avec des astuces cocasses. Quels sont les avantages d'une douche froide ou comment doit-on faire pour laver son anus et rester en pleine forme ? Ce sont des questions auxquelles vous obtiendrez les réponses à l'intérieur du livre.
La santé par le toucher
Chiropracteur américain, John Thie est celui qui a élaboré le livre « La santé par le toucher ». En se basant sur la méthode de Kinésiologie Appliquée faite par George Goodheart, il a pu mettre en place plusieurs solutions pour assurer la vie quotidienne par la manipulation des muscles. En effet, John Thie s'est concentré sur un principe en particulier. Tout le stress et le déséquilibre ressentis par une personne sont palpables à partir de la faiblesse de ses muscles.
En général, il enseigne les lecteurs sur l'acupression et les diverses techniques qui s'y raccordent, afin d'assurer un parfait entretien de la santé émotionnelle et physique. Ce livre se présente sous forme de fiches illustrées et détaillées pour faciliter l'apprentissage. Guide pratique, cet ouvrage procure des informations sur la capacité et le pouvoir à maîtriser la posture du corps et l'énergie.
Comment vivre en bonne santé au XXIe siècle ?
Dans la liste des livres dédiés à la santé à avoir pour apprendre le fonctionnement de notre corps, nous pouvons citer « Comment vivre en bonne santé au XXIe siècle ? ». Pour le passage du XXe vers le XXIe siècle, les douleurs, les maladies et les symptômes chroniques sont des soucis qui ont submergé la société. D'autre part, il y a la fatigue, le mal de dos, le surpoids, l'arthrose, la dépression, le diabète et plusieurs troubles qui envahissent la vie quotidienne.
Cet ouvrage est compté parmi les plus utilisés pour obtenir des conseils efficaces et pratiques dans le but de changer ses vieilles habitudes. En lisant ce livre, vous allez directement reconnaître sa particularité. Le but de ces livres est de vous aider à respecter une alimentation saine, éviter le stress, faire des activités, bien dormir et réaliser un épanouissement personnel.
Grâce à des analyses et des pratiques sur terrain avec des patients, Alexandre Auffret a su rapprocher les éléments qui réunissent l'esprit et le corps pour obtenir des résultats concrets. Ces derniers sont utilisés pour concevoir la méthode holistique à la base des 5 piliers de cet ouvrage.
